De overgang (menopauze) en zere voeten
De overgang
Vrouwen tussen de 45 en 55 jaar (uitzonderingen bevestigen de regel) krijgen te maken met de overgang. Dit natuurlijke proces hoort erbij maar maakt het niet altijd makkelijk. Tijdens de overgang daalt het oestrogeen niveau en dit zorgt voor de overgangsklachten. Van (nachtelijk) zweten, opvliegers, stemmingswisselingen en slecht slapen tot toename van het gewicht of gewrichtsklachten. Deze laatste twee overgangsklachten zijn voor ons als voetspecialisten belangrijk.
Waarom komen zere voeten meer voor in de overgangsleeftijd?
Het hormoon oestrogeen heeft een belangrijke functie voor onze botten en het bindweefsel. Een lager oestrogeen niveau heeft effect op de productie van collageen. Collageen is weer belangrijk voor de botten, elasticiteit van de huid, opbouw van spieren, banden, pezen. Minder collageen zorgt er dus voor dat onze botten, gewrichten en spieren minder snel herstellen en minder veerkrachtig zijn.
Voetklachten die voorkomen tijdens de overgang
Typische voetklachten die voorkomen in de overgangsleeftijd zijn:
- Hielpijn
- Pees problemen
- Gewrichtspijn
- Voorvoet problemen
- Achillespeesklachten
Tibialis posterior pees (slecht op tenen kunnen staan)
De tibialis posterior pees ofwel de achterste scheenbeenspier is een pees die vaak problemen geeft bij vrouwen in de overgang . Deze pees heeft een belangrijke functie bij het lopen en ondersteund het boogje aan de binnenzijde van de voet. Als deze pees problemen geeft kan men vaak slecht op de tenen staan. Wilt u meer weten over deze pees leest u dan de blog over de tibilais posterior pees van Jasja van Veen.
Hielspoor (zere voeten bij opstaan)
Hielpijn klachten manifesteren zich vaak met startpijn in de ochtend. Maar ook na belasting, een wandeling of een dag werken. Ook hierover kunt u meer lezen in onze blogs.
Vind een praktijk
Ervaart u problemen of zere voeten? Neem contact op met onze registerpodologen of podotherapeuten. Wij helpen u graag! Klik op de onderstaande knop en vind een Podozorg praktijk bij u in de buurt.
